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Buch Kampfsport Solotraining

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Informationen
Viele Kampfsportler stellen sich immer wieder die Frage: "Was kann ich wie zuhause trainieren?" Dieser Ratgeber aus der Feder eines erfahrenen Kampfsportlers, Trainers und Autors liefert erstmals die Antworten. Alle, die zur Verbesserung von Technik und Fitness in den eigenen vier Wänden Kampfsport trainieren wollen, erhalten hier sämtliche Informationen – von den Grundlagen über effektive Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken bis hin zu den verschiedenen Möglichkeiten der Trainingsplanung und -gestaltung. Abgerundet wird das Ganze durch komplett ausgearbeitete Trainingsprogramme.

Autor: Christoph Delp

- ISBN: 978-3-613-50858-3
- Abbildungen: 294 Farbbilder
- Format: 170 x 240 mm
Eigenschaften
Farbe: Mehrfarbig, Rot, Schwarz, Weiß
Gewicht: 340 g
Hersteller: Paul Pietsch Verlag
Kategorien: Kampfsport Bücher
Zustand: Neu
EAN: 9783613508583
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