- 2 x Shakshuka (100 g) Zutaten: Reis, Kichererbsen, Hühnereiermasse (Eier, Milch), Tomate, Paprika, Fetakäse, Zwiebel, Gewürze, Zucker, Salz.Allergene: Milch, Ei. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1830 kj / 436 kcalFett: 16,5 gdavon gesättigte Fettsäuren: 3,8 gKohlenhydrate: 52,4 gdavon Zucker: 9,3 gEiweiß: 16 gSalz: 3,8 g- 2 x Reispudding mit Beeren (90 g) Zutaten: Reis (72%), Milch, Himbeeren (10%), Sahne, Zucker, Salz. Allergene: Milch. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1975 kj / 472 kcalFett: 21,5 gdavon gesättigte Fettsäuren: 18 gKohlenhydrate: 57,6 gdavon Zucker: 27,1 gEiweiß: 9,02 gSalz: 1,23 g- 3 x Haferflockenbrei mit Äpfeln (90 g) Zutaten: Haferflocken (72%), Milch, Äpfel (10%), Butter, Zucker, Zimt, Salz.Allergene: Milch, Gluten. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:- Energie: 1809 kJ / 431 kcal- Fett: 14,3 g- davon gesättigte Fettsäuren: 7,8 g- Kohlenhydrate: 56,6 g- davon Zucker: 17,8 g- Eiweiß: 14,6 g- Salz: 1,3 g- 3 x Gemüsewok mit Spaghetti (100 g) Zutaten: Spaghetti (42%) (Weizenmehl, Wasser, Kurkuma), Gemüsebrühe, Rapsöl, Paprika (11,3%), Karotten (11,3%), Bohnen (7,5%), Zwiebeln (7,5%), Tomaten (7,5%), Oliven (4,5%), Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Salz.Allergene: Gluten. Kann Spuren von Sellerie, Milch und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 2081 kj / 503 kcalFett: 23,8 gdavon gesättigte Fettsäuren: 2 gKohlenhydrate: 59,8 gdavon Zucker: 11 gEiweiß: 12,3 gSalz: 2,9 g- 3 x Süßkartoffel-Curry (100 g) Zutaten: Reis, Kichererbsen (16%), Süßkartoffel (16%), zerkleinerte Tomaten, Zwiebel, Kokosmilch, Rapsöl, Zucker, Knoblauch, Ingwer, Limettensaft, gemahlener Kreuzkümmel, Currypulver, Kurkuma, Koriander, Chiliflocken.Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Milch und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1980 kj / 470 kcalFett: 21,5 gdavon gesättigte Fettsäuren: 8,3 gKohlenhydrate: 60 gdavon Zucker: 21,1 gEiweiß: 8,9 gSalz: 2,5 g- 2 x Gemüse-Pasta (110 g) Zutaten: Pasta (42%) (Weizenmehl, Wasser, Kurkuma), Paprika (11%), Karotten (11%), Zwiebeln (7,3%), Bohnen (7,3%), Tomaten (7,3%), Frischkäse, Sahne, Knoblauch, Oliven (4,4%), Basilikum, Petersilie, Salz, Gewürze.Allergene: Milch, Gluten. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1951 kj / 466 kcalFett: 20,1 gdavon gesättigte Fettsäuren: 7,37 gKohlenhydrate: 55,2 gdavon Zucker: 8,7 gEiweiß: 12,84 gSalz: 1,83 g- 2 x Reisgericht mit Gemüse (100 g) Zutaten: Reis (31%), Bohnen (10,4%), frischer Kohl (8,6%), Tomatensoße, Rapsöl, Karotten (6,9%), Mais (5,2%), Paprika (5,2%), Sellerie (2,6%), Zucker, Gewürze, Kräuter, Salz. Allergene: Sellerie. Kann Spuren von Milch und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 2192 kj / 520 kcalFett: 28,6 gdavon gesättigte Fettsäuren: 1,7 gKohlenhydrate: 55,6 gdavon Zucker: 13,7 gEiweiß: 9,8 gSalz: 3,8 g- 2 x Rote-Bete-Suppe mit Feta (60 g) Zutaten: Rote Beete (35%), Kartoffeln, Fetakäse (10%), gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gewürze, Salz.Allergene: Milch. Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1919 kj / 456 kcalFett: 18,82 gdavon gesättigte Fettsäuren: 2,44 gKohlenhydrate: 58 gdavon Zucker: 36,8 gEiweiß: 13,55 gSalz: 9 g- 2 x Marokkanischer Linsentopf (110 g) Zutaten: Reis, Linsen (24%), Süßkartoffel, Karotte, Paprika, Zwiebel, Spinat, Rapsöl, Knoblauch, Salz, gemahlener Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver, Currypulver, Kurkuma, gemahlener Zimt, Chiliflocken. Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Milch und Senf enthalten.Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:Energie: 1835 kj / 436 kcalFett: 13,4 gdavon gesättigte Fettsäuren: 1 gKohlenhydrate: 67,4 gdavon Zucker: 15,5 gEiweiß: 11,21 gSalz: 2,5 g
