Buch Selbstverteidigung die funktioniert
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Die meisten Bedrohungssituationen im Alltag entstehen, weil man Unsicherheit signalisiert. Wie man es vermeidet, als Opfer betrachtet zu werden, wie man Angreifer beschwichtigt und sich schnell und wirkungsvoll verteidigt, zeigt dieses Buch. Im Gegensatz zu Selbstschutz-Methoden, die auf ausgeklügelten Techniken und Bewegungsfolgen basieren, zeigt der Autor realistische Szenarien auf und berücksichtigt, dass kaum jemand Erfahrungen hat im Zufügen und Erleiden von Schmerzen. Mit einem Special für Frauen.
1. Auflage 2008
135 Seiten, 92 Farbabbildungen, broschiert
Autor: Andreas Häckel
1. Auflage 2008
135 Seiten, 92 Farbabbildungen, broschiert
Autor: Andreas Häckel
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Klare Kaufempfehlung!
Dieses Buch brachte mich dazu, mich noch mehr mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen und nach einiger Recherche habe ich mich entschieden KRAV MAGA zu erlernen. Begonnen habe ich damit im Sommer 2011 und bin immer noch fast jede Woche dabei. Im Training fand ich viele Parallelen zu in diesem Buch beschriebenen Situtionen und wie man damit umgeht.
Auf der Rückseite des Buches steht zusätzlich zum Text der Artikelbeschreibung: ... Selbstverteidigungsexperte Andreas Häckel zeigt, wie man sich effektiv wehren kann, ohne komplizierte Techniken und Bewegungsfolgen trainieren zu müssen, die in Angst- und Stresssituationen doch nicht funktionieren. Dieses wirksame Selbstschutzkonzept setzt keine besondere Köpergröße, Kraft und Körperbeherrschung voraus und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.