Buch fit for fire - Das Workout von Toughest Firefighter Alive
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Artikel-Nr.: 35841

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Informationen
Eigenschaften
Merkmale und Details
Artikel-Nr.:
35841
Farbe:
Mehrfarbig
Gewicht:
500 g
Hersteller:
Paul Pietsch Verlag
Kategorie:
Kampfsport Bücher
Produktzustand:
Neu
EAN:
4051378815426
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4051378815426
Kategorie
Kampfsport Bücher
Buch fit for fire - Das Workout von Toughest Firefighter Alive
Joachim Posanz ist nicht nur der beste deutsche Firefighter, sondern auch Europa- und Weltmeister: der »Toughest Firefighter Alive«. Ganz im Sinne seines Mottos »Your Workout is my Warmup« zeigt Posanz in diesem Buch ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzkörpertraining für alle Fitnessbegeisterten und für jedes Leistungsniveau.
Im Zentrum stehen dabei seine eigens entwickelten Workouts und die dazu passenden Trainingstipps, die aus jedem Sportler Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination bis an sein persönliches Limit herauskitzeln. So kann eine körperliche Konstitution erlangt werden, die weit über eine gewisse Grundfitness hinausgeht. Viele der vorgestellten Übungen lassen sich zwischendurch, überall und zu jeder Zeit durchführen. Wie sehr man davon profitiert, hängt vom jedem einzelnen selbst ab – los geht's!

- Einband: gebunden
- Seitenzahl: 192
- Abbildungen: 350
- Format: 170mm x 240mm
- ISBN: 978-3-613-50878-1
Eigenschaften
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35841
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Kampfsport Bücher
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