Buch Brazilian Jiu-Jitsu

Im 20. Jahrhundert entwickelten die Brüder Carlos und Helio Gracie aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu die besondere Variante des »Brazilian Jiu-Jitsu«. Heute gilt diese Variante als eine der erfolgreichsten und beliebtesten Kampfkünste weltweit. Marc Walder beschreibt in diesem Buch Geschichte und Philosophie, grundlegende Taktiken, Techniken des Angriffs und der Verteidigung sowie Rangstufen- und Gürtelsystem. Da Brazilian Jiu-Jitsu mehr auf Technik als auf Krafteinsatz basiert, können Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen profitieren. Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen faszinierenden Sport.


Im 20. Jahrhundert entwickelten die Brüder Carlos und Hélio Gracie aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu die besondere Variante des »Brazilian Jiu-Jitsu«. Heute ist es eine der erfolgreichsten und beliebtesten Kampfkünste weltweit.

Da Brazilian Jiu-Jitsu mehr auf Technik als auf Krafteinsatz basiert, ist es für Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen gut geeignet. Schritt für Schritt und leicht verständlich beschreibt Marc Walder in diesem mit rund 200 farbigen Abbildungen illustrierten Buch:

- Geschichte und Philosophie des Brazilian Jiu-Jitsu
- Ausrüstung und Etikette
- das Gürtelsystem
- den Trainingsablauf
- grundlegende Techniken
- Technikkombinationen und Wettkampftaktik
- Regeln für den Wettkampf

Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen immer beliebter werdenden Kampfsport.