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Buch Dehnen für Kampfsportler

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Informationen zu Buch Dehnen für Kampfsportler

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt – dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.

- Autor: Christoph Delp
- Einband: broschiert
- Seitenzahl: 128
- Abbildungen: 207 Farbbilder
- Format: 170 mm x 240 mm
- Erschienen: 06/2014
- Gewicht: 370 g


Eigenschaften

Gewicht
  • 370 g
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  • Neu
Farbe Mehrfarbig

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